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                                  淄博鴻成教育集團總部(張店區校區) 熱烈祝賀鴻成教育成功掛牌上市!

                                  中心簡介

                                    淄博鴻成青少年藝術體育中心       淄博鴻成青少年藝術體育中心(淄博鴻成健美操)經淄博市體育局、淄博市民政局正式批準注冊成立(統一社會信用代碼:52370300MJE112605R)。隸屬于淄博鴻成教育集團旗下產業,現集團母公司淄博鴻成教育科技有限公司已在齊魯股權交易中心正式掛牌上市,股權名稱:鴻成教育,股權代碼:301701,是齊魯股權區域 ......[更多]

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                                  什么是競技健美操基礎訓練
                                  發布者:鴻成教育

                                  什么是「健美操基礎訓練」?既然是健美操運動員,還不趕緊讀讀我們的競技健美操基礎訓練教程?
                                  盡管是基礎訓練,事實上你完全可以把當成訓練前的熱身活動或者熱身后的放松活動,也可以是專項訓練的基礎訓練課程。
                                  本套基礎訓練的基本原理很接地氣:通過頭部、四肢乃至全身的律動,從而將部分在訓練中帶上的不同身體姿態,可以有針對性地發展爆發力、力量、核心肌群穩定性、關節活動范圍和身體平衡能力等不同素質。
                                  健美操基礎訓練分為四個部分,(一)身體感覺(二)地面姿態(三)柔韌訓練(四)跳步練習;每月月初推出。本系列教程由長沙市第一中學健美操隊獨創,中國健美操聯盟網發行,結合舞蹈、芭蕾、現代舞等方面的動作素材,為青少年健美操訓練增加了新的元素。旨在提高青少年運動員的身體形態,身體感覺,姿態意識。該系列具有簡單易學,動作優美,音樂合拍的特點。完全根據青少年運動員在成套動作中薄弱環節設計編排,為成套動作的完成質量提供保障,達到完美完成的演繹效果。


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